Conheça os benefícios do vôlei para o seu corpo

O país do futebol é também o do vôlei. Os títulos importantes conquistados tanto pela seleção feminina quanto pela masculina, como as medalhas olímpicas em 2004 e 2012, ajudaram na popularização do esporte.

O vôlei tem uma característica de esporte coletivo. É uma atividade que estimula algum tipo de interação e sociabilidade. A diferença do esporte em relação a outras práticas é o pouco contato físico, pois existe uma rede dividindo os dois times. Para as pessoas que não gostam de esportes de contato mais incisivo, como no handebol, o vôlei é um ótimo exercício, pois tem uma interação mais controlada, e as chances de problemas físicos durante a sua prática podem ser menores.

Além disso, é importante distinguir os atletas de fim de semana e aqueles que jogam vôlei com uma regularidade maior ou até mesmo sejam profissionais.

O benefício do vôlei vem, dependendo da frequência que se pratica o esporte. A atividade exige potência e força, sendo necessário fazer exercícios que trabalhem os membros superiores e inferiores, além de abdômen e troco. Atividades aeróbicas, por exemplo, aumentam a resistência física do praticante.

Benefícios:

Para todas as idades: O vôlei é uma atividade que pode ser lúdica para as crianças e ser adaptada para a terceira idade. É uma opção de exercício físico atraente e que promove a sociabilidade.

Resistência: O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhora as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde.

Melhoras no seu dia: O esporte ajuda nas atividades cotidianas, melhorando coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica.

Anti estresse: Quando corpo e mente trabalham juntos, e bem, ficamos menos estressados e mais satisfeitos. Pontos para a qualidade de vida.

Cuidados:

Quem joga vôlei necessita se alimentar muito bem e suprir as necessidades do corpo, para que se possa ter força muscular. Fazer exames periódicos é importante. Também, cuidado com lesões, prática do vôlei pode fazer muito bem à saúde, desde que a atividade seja praticada com regularidade. Para os atletas de fim de semana, a dica é associar a prática esportiva a outras atividades, como correr ou andar de bicicleta, para evitar lesões. Antes de começar uma atividade física, é importante, também, procurar um médico.

Fonte: gazetaonline.globo.com

III Copa MOVI | Clube Nipo

III Copa MOVI

Neste feriado de Tiradentes ocorreu a III Copa MOVI em São Paulo, Arujá. O evento conta com duas modalidades de esporte, o Futsal e o Vôlei, a delegação de Brasília compareceu ao evento com 4 times, sendo 2 masculinos (Nipo Brasília, Vôlei do Amor) e 2 femininos (Cereja e O Time B).

Resultados:

A equipe “Vôlei do Amor” conquistou o 3º lugar seguido pelo Nipo Brasília em 4º. Infelizmente no feminino, a equipe “O Time B” não se classificou, e a equipe “Cereja” conquistou o 2º lugar.

Foi um ótimo torneio para todas as equipes!

Inauguração pintura do piso do ginásio | Clube Nipo

Inauguração pintura do piso do ginásio

Na última sexta, 19 de setembro, aconteceu a inauguração da nova pintura do piso do ginásio poliesportivo do Clube Nipo.
O Departamento de Vôlei estreiou a quadra com muito bate-bola, depois dos dias que o ginásio ficou fechado para pintura.

Inauguração pintura do piso do ginásio | Clube Nipo
Inauguração pintura do piso do ginásio | Clube Nipo

Jogos da Amizade | Clube Nipo

XVIII Jogos da Amizade

Todo ano, no feriado do dia 7 de Setembro é realizado os Jogos da Amizade em Goiânia, no qual, é possível participar de várias modalidades, como vôlei, futebol, gateball e tênis. Como o próprio nome sugere, a prioridade da competição é a integração entre as equipes. Além dos atletas, muitos foram prestigiar o evento. Levamos mais de 50 pessoas para Goiânia.

Confira os resultados de cada modalidade:

Tênis
Participamos com 17 Duplas de tenistas do Clube Nipo.
Confira os resultados:

Categoria A
Vice-campeão: Haruo Mikami e Kimiko Mikami
Vice-campeão da chave repescagem: Roberto Ozú e José Pessoa

Categoria C
Campeão: Silvio Naito / Stella Naito
Vice-campeão: Márcia Mizuno / Tiemi Fukushi
Vice-campeão da chave repescagem: Noemia Sasaki / Fabrício Honma

Categoria D (Iniciante)
Vice-campeão: Hideki Shinohara / Yoshi Yamanishi

Futebol Society
O campeonato foi composto por 8 equipes: Brasilia, Goiânia A, Goiânia B, Goiânia C, Goiânia D, Riacho Fundo, São José do Rio Preto e Araguari.

Nosso time foi tricampeão esse ano (2011,2013 e 2014). Não houve Jogos da Amizade em 2012. Como já era esperado, a final foi disputada contra o time de Goiânia A. Após empate no tempo normal e na prorrogação em 0x0, a decisão foi nos pênaltis. Ganhamos por 2×1.
A equipe é composta por: Marquinhos Yamaguti (capitão), Lelê Yamaguti, Yukihiro Mikami, Hideaki Mikami, Artur Yamaguti, Renato Matsunaga, Alexandre Matsunaga, Felipe Mizuno, Bruno Higawa, Guilherme Matsunaga, Deny Barros, Felipe Togawa, Fábio Togawa, Eliakim Lemos, Murilo Simões, Vitor Tucci e João Paulo Motta.Além do título do tricampeonato, levamos o prêmio de melhor defesa (1 gol sofrido) pelo nosso goleiro João Paulo e também o título de artilheiro (6 gols marcados) pelo Alexandre Mastunaga (filho do Issamu Matsunaga, diretor administrativo do clube).

Voleibol
O vôlei deste ano teve a participação de 3 equipes femininas e 6 masculinas, sendo que a Delegação de Brasília, foi composta por 2 equipes femininas e 4 equipes masculinas.

Na categoria masculina, um dos times chamava-se Voleibão, e contava com os atletas Eduardo Amemiya (levantador e capitão), Massato Taira (ponta), Márcio Motta (meio), Rafael Ono (oposto), Edson Amemiya (ponta), Alex Yuzo (ponta), Carlos Frederico (meio) e Thayuan Yamada (ponta). Consagraram-se em 2º lugar, em uma final emocionante contra o time NIKH, de Goiânia.

As outras 3 equipes pertencentes as escolinhas do projeto de vôlei do Clube Nipo fizeram uma boa competição e teve como destaque a equipe Baka que conquistou o terceiro lugar.

As equipes da escolinha são:
Ahô, composta por Arthur Inoue (levantador e capitão), Henrique Fukuyoshi (oposto), Felipe Inoue (ponta), Ricardo Ito (ponta), Fábio Tsuzaki (meio), Eduardo Freire (meio), César Inoue (líbero), Paulo Marques (ponta/oposto) e Hideaki Mikami (levantador e técnico). Infelizmente não conseguiram classificar para a segunda fase, apesar de terem jogado um belo torneio, principalmente contra os campeões NIKH.

A equipe Baka, composta por Marcelo Leite (levantador e capitão), Matheus Nagata (meio), André Silva (meio), William Hideki (oposto), Henrique Ito (ponta), Felipe Kipman (ponta), Vitor Akira (líbero) e Hideaki Mikami (técnico), consagraram-se em 3º lugar da competição, ganhando do time FIFA, de Goiânia na disputa de 3° e 4°.

E por fim, mas não menos importante, os Gigantes, composta por Nowan Seiki (ponta e capitão), Rafael Taira (levantador), Massazu Okawachi (levantador), Daniel Okawachi (oposto), Lucas Matsunaga (oposto), Iuri Cardozo (ponta), Mário Telles (ponta) e Rafael Ono (técnico), infelizmente não passaram para a segunda fase, no entanto, vale a pena ressaltar o grande desempenho de uma equipe juvenil recém-formada dentro de um campeonato adulto.

Na categoria feminina, uma das equipes chamava-se Pipoca, composta por Marina Komatsu (ponta e capitã), Mariel Nakazato (levantadora), Ayra Horii (meio), Lyssa Utida (meio), Rebekka Kim (oposta), Yoko Inoue (levantadora), Helen Oliveira (ponta), Lidiane Chiarelotto (oposta) e Massato Taira (técnico), terminaram a competição em 3º lugar.

A outra equipe chamava-se Cereja, composta por Tammy Moroguma (meio e capitã), Andreia Hosaka (levantadora), Miyuki Ikuno (meio), Akie Sujii (ponta), Tatianne Yamamoto (ponta), Sayuri Kuba (líbero), Mika Yamanishi (oposta), Mai Nagata (oposta) e Massato Taira (técnico). Consagraram-se campeãs do campeonato, vencendo o time de Goiânia.

Vale ressaltar o grande empenho de todas as equipes em fazer o melhor possível, tivemos demonstração de raça, trabalho em equipe e determinação por parte de todas as equipes e atletas.

Parabéns a todos pela bela campanha, exemplo de dedicação e a todos que foram prestigiar e torcer por nossos atletas.
“Arigatou”a todos!

 

Delegação de Brasília Voleibol Clube Nipo

Voleibol do NIPO na II COPA MOVI

Copa MOVI.

A segunda COPA MOVI aconteceu entre os dias 1º e 3 de maio e foi realizada no Nippon Country Club em Arujá-SP. No campeonato foi possível participar de duas modalidades, o futsal e o voleibol. Esse ano, contaram com a participação de 8 equipes masculinas e 6 equipes femininas de voleibol.
Além da programação esportiva, há também o intuito de integrar os atletas realizando alguns eventos de integração no decorrer da programação.

Delegação
A delegação de Brasília foi composta por 43 pessoas e contava com atletas, comissão técnica e amigos, destacando-se entre as maiores delegações presentes no evento.

Equipes
Brasília participou do voleibol com quatro equipes no total, sendo elas duas masculinas e duas femininas.

Time Haikyu Voleibol Masculino
O time”Haikyu” contava com Arthur Inoue (Capitão e Levantador), Marcelo Leite (Levantador), César Inoue (Líbero), Fábio Tsuzaki (Meio de rede), Eduardo Freire(meio de rede), Henrique Fukuyoshi (Oposto), Rafael Taira(Oposto), Felipe Inoue (Ponta), Ricardo Ito(Ponta) e Hideaki Mikami (Técnico). E terminou a competição em quarto lugar.

Time Aloha Voleibol Masculino
O time “Aloha” contava com Henrique Ito(Capitão e Ponta), Leonardo Kuba (Ponta), William Tashiro (Oposto), John Koji (Oposto), Eduardo Amemiya (Levantador), Rafael Ono(Levantador e meio de rede), Massato Taira(Líbero), André Santos (Meio de rede), Vinicius Santos (Meio de rede) e Hideaki Mikami (Técnico). Infelizmente não foram classificados para a segunda fase do torneio.

Time B Voleibol Feminino
O time “Brasília B” feminino contava com Maria Isabel (Capitã e Levantadora) Sanae Sujii (Meio de rede), Lyssa Utida (Meio de rede), , Marina Komatsu (Ponta), Aska Yoshimoto (Ponta), Ayra Horii (Oposta), Giulia Matsunaga (Oposta), Yukari Uema (Oposta) e Massato Taira (Técnico). E terminou a competição em quarto lugar.

Time A Voleibol Feminino
O time “Brasília A”, contava com Tammy Moroguma (Capitã e Meio de rede), Satomi Inoue (Meio de rede), Akie Sujii (Ponta), Natasha Pacheco (Ponta), Akemi Inoue (Ponta), Andreia Hosaka (Levantadora), Mariel Nakazato (Oposta e Levantadora), Tatiana Mafra (Oposta), Luana Mai (Oposta), Sayuri Kuba (Líbero) e Massato Taira (Técnico).
Essa equipe merece destaque por ter sido campeã do torneio ao confrontar uma das equipes favoritas no torneio, a Holiness.

Andreia Hosaka MVP e Tammy Moroguma Capitã

É válido ressaltar o grande empenho de todos no torneio, e por isso tivemos casos de superação, trabalho em equipe e determinação por parte das equipes e dos atletas.

Destaque individual
Por fim vale salientar que dentre os vários destaques que tivemos, uma atleta merece um destaque maior, a atleta Andreia Hosaka por seu desempenho impecável, foi eleita pelos organizadores a melhor jogadora do campeonato.

Parabéns a todos pela bela campanha e pelo exemplo de dedicação.

Sobre o departamento de vôlei.
O Departamento de Vôlei do Clube Nipo durante anos, muito ativo nas atividades do Clube, no entanto, em 2010 esse esporte teve suas atividades encerradas. Mas no final do ano de 2012, o vôlei voltou a ter suas atividades presentes na agenda do clube devido a iniciativa de um grupo de jovens que mostraram extremo interesse pelo esporte.
Nos dias de hoje, o novo projeto do voleibol, carinhosamente chamado de vôlei do amor, conta com a participação de mais de 50 jovens que mostram a cada dia, uma paixão pelo voleibol. Esse ressurgimento do vôlei foi idealizado pelo sócio Henrique Hideaki Mikami e se tornou uma realidade graças ao empenho de todos os amantes do esporte.
Aproveitando a oportunidade, gostaríamos de divulgar os projetos do vôlei, no qual consiste nos treinos da equipe feminina, que acontece as quartas (19h30min), sextas (20h00min) e domingos (14h00min), conduzido pelo técnico Massato Taira. E a equipe masculina com treinos as terças (19h30min), quintas (19h30min) e domingos (16h30min), com o técnico Hideaki Mikami.

Para maiores informações entre em contato através dos seguintes e-mails: deiakharumi@gmail.com ou hideakimikami@gmail.com