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Benefícios do Kendo | Clube Nipo

Benefícios do treinamento de Kendo

Os benefícios do treinamento de Kendo são muitos, mas tem um objetivos: associar os princípios do Kendo e prática dos treinamentos no combate ao stress, saúde, relacionamentos, disciplina, trabalho em equipe e segurança.

É constatado que o kendo é um excelente método para condicionar o corpo fisicamente, possuindo diversos requisitos em sua prática que são benéficos ao praticante dos seis anos até a idade avançada. O kendo pode ser praticado por homens, mulheres e crianças, por deficientes físicos de diversas formas, gestantes que não tenham complicações desde que possuam acompanhamento médico e estejam orientadas por professores com especialidades em seu campo de necessidade.

Disciplina; autocontrole; equilíbrio entre razão e emoção; concentração; autoconfiança; mudança de postura frente às situações adversas; redução de stress, emagrecimento e manutenção da saúde; aplicação prática da estratégia nos negócios; melhorar e corrigir problemas de coluna e dores cervicais e lombares causados por má postura e vida sedentária; melhora a capacidade de eliminar toxinas, adiposidade, colesterol e outras substâncias nocivas a nossa saúde acelerando as funções metabólicas, renais e hepáticas do corpo; ajuda a aumentar a bio energia (ki) mantendo o corpo em estado jovial e previne o envelhecimento precoce.

 

Fonte: cladeartesmarciais.com